Pure frequence
Un espace dédié à la puissance vibratoire du son.
Des bains sonores aux expériences transformatrices du gong et des bols de cristal, j’explore toute la magie des vibrations pour apporter détente, renouveau et ancrage à soi-même.
LE REPOS EST UNE PORTE PUISSANTE POUR S'ENTENDRE
Les bains sonores sont reconnus pour leur capacité à réduire le stress, favoriser la relaxation, améliorer la qualité du sommeil et stimuler la créativité. J'aime voir la vie comme un champ d'expériences, et lors de mes ateliers, je vous invite à explorer de nouveaux espaces dans votre conscience et votre présence. La relaxation et les bienfaits des bains sonores sont une porte puissante pour s'aligner, se régénérer et ouvrir de nouveaux espaces en soi et pour soi.Dans mes ateliers, j’utilise le son somatique afin d’explorer les fréquences vibratoires pour la stimulation des capacités auto-guérissantes du corps. À travers les bains sonores, les vibrations du gong, des bols de cristal, le son résonnent dans chaque cellule, facilitant la détente profonde et la libération des tensions accumulées. Le corps, en résonance avec ces fréquences, retrouve son équilibre naturel, activant des processus d’harmonisation et de régénération à différents niveaux.
L’écoute ne se limite pas à l’ouïe, mais s’étend à l’ensemble du corps, qui devient un réceptacle sensible aux sons. En portant attention aux sensations subtiles générées par les vibrations, on ouvre un espace de présence où le mental s’apaise et où l’énergie circule librement.
Afin d’accepter et de recevoir pleinement les vibrations qui nous traversent lors d’un bain sonore, une préparation ciblée est proposée avant chaque immersion. Elle permet de se préparer correctement à recevoir le soin par le son et d’en tirer un maximum de bénéfices. Dans mon approche, cette préparation est tout aussi importante que le bain sonore lui-même. Elle agit comme une boussole et un compas, nous permettant de voyager de manière ciblée, précise et en toute sécurité à travers différents plans de conscience, ainsi qu’au niveau du corps physique et émotionnel.
Ateliers
Je propose plusieurs ateliers, chacun axé sur des thématiques spécifiques. Chaque session débute par une préparation approfondie de 20 à 40 minutes, visant à aligner le corps et l’esprit pour accueillir pleinement les belles vibrations sonores. Je propose des ateliers de sonothérapie utilisant le gong et les bols de cristal. Ces instruments offrent des vibrations uniques qui favorisent la relaxation profonde, l’alignement intérieur et une ouverture à de nouvelles dimensions de perception.
Les prochaines dates
Date et heure: Dimanche 16 novembre 17h à 19h
Thème: L’amour de soi et la compassion
Un moment pour se déposer, s’écouter et se re-rencontrer avec douceur.
Cet atelier est une invitation à revenir au corps, à apaiser le mental et à ouvrir le cœur à la tendresse envers soi-même.
Nous commencerons par des exercices corporels simples et conscients, pour relâcher les tensions et revenir dans la présence.
Puis une méditation guidée aux bols accompagnera ce retour à l’intérieur, pour cultiver la compassion et l’accueil de soi.
Le voyage se prolongera dans un bain sonore au gong, une immersion vibratoire qui harmonise les émotions, calme le système nerveux et ouvre un espace de paix intérieure.
Cet atelier est une ode à la bienveillance, un temps pour se relier à la fréquence de l’amour et se souvenir que tout commence par soi.
Lieu : Salle Lieu d’Etre – Yverdon
Durée : entre 1h30 et 2h
Tarif: 35 CHF
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Date et heure: Vendredi 28 novembre 18h15 – 20h15
Soft Gong et bols de cristal
Cet atelier se déroulera en deux temps :
La première heure sera guidée par Marisa, avec une pratique de Yin Yoga pour préparer le corps et le mental à l’immersion sonore.
La seconde heure sera animée par Pernelle, à travers un bain sonore au gong et aux bols de cristal centré sur l’élément Terre.
Ce voyage vibratoire invite à retrouver la stabilité intérieure, à libérer les tensions accumulées et à renforcer le lien avec les forces profondes de la nature.
En plongeant dans les fréquences du gong, le corps retrouve sa densité et sa sécurité intérieure, ouvrant un espace de guérison et d’écologie intérieure — un retour à l’équilibre naturel entre le corps, l’âme et la Terre.
Un moment pour s’ancrer, se régénérer et réharmoniser ses énergies.
Lieu: Marisa Yoga Studio – Lausanne
Durée: 2h
Tarif: 60 CHF
Inscription uniquement via Marisa: 076 326 37 04
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Date et heure: Dimanche 7 décembre 17h-19h
Gong White Sound & Bols de cristals
Thèmes: Les Lignes d’Être – Transmuter ses ombres en lumière
Cet atelier est une plongée au cœur des cinq éléments – la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Espace – pour explorer leurs lignes d’être en nous : de la densité à la lumière, du chaos à l’harmonie.
Chaque élément révèle une part de notre nature profonde : nos forces, nos fragilités, et la voie de leur transmutation.
À travers une méditation guidée et un bain sonore au gong, nous voyagerons dans ces états d’être pour comprendre comment ils s’expriment dans notre corps, notre énergie et notre conscience.
Le gong agit ici comme un catalyseur de transformation : il met en vibration ce qui est stagnant, fait remonter les ombres à la surface et ouvre la voie à leur métamorphose en lumière.
Ce voyage vibratoire est une invitation à comprendre sa propre nature, à honorer les cycles de transformation et à agir depuis un état d’être aligné et lumineux.
Un moment de guérison intérieure, d’écologie subtile et de reconnexion à la fréquence originelle du vivant.
Durée: entre 1h30 et 2h
Lieu: Muditayoga Studio – Chavornay
Tarif: 40 CHF
Exploration de la Conscience – Atelier Monroe®
Je vous propose de participer à l’atelier “Exploration de la Conscience”, un atelier qui vous guidera de manière progressive vers la découverte de vos ressources intérieures et de nouvelles dimensions de votre conscience, grâce à l’utilisation de la technologie audio Hemi-Sync®.
Explorer et comprendre votre conscience
Au fil des deux journées, vous apprendrez à voyager en toute sécurité au-delà du monde des sens physiques pour explorer des états de conscience élargis.
Vous découvrirez comment accéder à votre Moi Total, mieux comprendre votre nature énergétique et utiliser des outils pratiques de conscience pour gérer votre énergie, favoriser la régénération et renforcer votre autonomie intérieure.
Ce que vous allez vivre
L’expérimentation directe des premiers Focus de conscience (Focus 3, Focus 10 et Focus 12).
L’écoute par casque audio de fréquences Hemi-Sync® facilitant la synchronisation cérébrale et l’exploration consciente.
L’apprentissage de techniques d’auto-guérison, de libération et de renouvellement énergétique.
La découverte de plusieurs outils de conscience développés par l’Institut Monroe pour une application concrète dans la vie quotidienne.
Des moments d’intégration et de partage pour mieux reconnaître et comprendre vos expériences.
Un cadre structuré et bienveillant
Je vous accompagnerai pas à pas à travers les méditations guidées, les explications et les échanges.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire : cet atelier est ouvert à toute personne souhaitant explorer la conscience d’une manière sûre, progressive et accessible.
Informations pratiques
Dates : 21 & 22 février 2025
Horaires : 9h00 – 18h00 (pause midi 1h)
Lieu : Chavornay Studio Muditayoga
Langue : Français
Casques et technologie Hemi-Sync® fournis
Tarif: 250 CHF pour les deux journées complètes
Les places sont limitées afin de garantir la qualité de l’expérience.
Inscriptions et information: 076.303.64.18
Je me réjouis de vous accompagner dans cette exploration.
Retraite de Yoga & Sons vibratoires à Chemin
Les inscriptions pour notre retraite a chemin ( au dessus de martigny) sont ouvertes
Pour cette troisième édition de notre retraite à Chemin, nous vous invitons à vivre un séjour bienveillant et profondément ressourçant, rythmé par la pratique du yoga, les voyages sonores aux gongs et aux bols de cristal, et des temps de détente et de reconnexion à soi.
Ce week-end est une invitation à ralentir, à revenir dans le corps et à ouvrir le cœur à la douceur du moment présent.
Les pratiques alterneront entre Hatha/Vinyasa Yoga, Yin Yoga, bains sonores, relaxations guidées et moments de silence intérieur.
Cette année, nous proposons également une expérience inédite de voyage de conscience inspirée de la méthode Monroe, pour explorer la puissance du son comme passerelle entre détente, clarté et expansion intérieure.
Un cadre enchanteur
La retraite se déroule dans le magnifique Hôtel Beau-Site à Chemin, un lieu cocooning, lumineux et enveloppant, entouré de montagnes et de nature.
C’est l’endroit idéal pour se déposer, respirer et célébrer le retour du printemps.
Vous profiterez d’une cuisine végétarienne et locale, servie sous forme de brunch et de repas du soir, préparée avec soin pour nourrir le corps et l’esprit.
Une guidance à deux voix
Pernelle Rochat et Charlotte Paquier vous accompagnent avec douceur et authenticité, dans deux univers qui se complètent harmonieusement.
Charlotte guide à travers le mouvement, l’ancrage et le souffle du yoga.
Pernelle invite à plonger dans l’univers des sons, des gongs et de la méditation vibratoire.
Ensemble, elles offrent une expérience unique et régénérante, où la pratique du yoga et les vibrations sonores s’unissent pour reconnecter à l’énergie vitale, apaiser le système nerveux et éveiller le cœur.
Informations pratiques
Lieu : Hôtel Beau-Site, Chemin (Valais)
Dates : Du vendredi 27 mars 2026 à 16h00 au dimanche 29 mars 2026 à 17h00
Repas : Végétariens, sous forme de brunch et de repas du soir
Tarifs :
Chambre double : 680 CHF
Chambre individuelle : 760 CHF
Inscriptions et renseignements:
Site : www.muditastudio.ch
E-mail : info@muditastudio.ch
Téléphone : 077 473 16 27
Avec Pernelle Rochat et Charlotte Paquier
Du vendredi 27 mars 2026 à 16h00 au dimanche 29 mars 2026 à 17h00
Hôtel Beau-Site, Chemin (VS)
Respirez, ressentez et alignez-vous grâce au yoga et aux vibrations sonores
Pour toute information sur les ateliers et la retraite de yoga
Pernelle Rochat
+41 76 303 64 18
pernelle@breath-of-fire.ch
Quelques imges des merveilleux moments passés avec vous lors des ateliers et retraites.
