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Adresse
Lieu d’Etre – Rue des Pêcheur 1
1400 Yverdon-les-bains
Qu’est-ce qu’un bain de gong?
Un bain de gong est une séance de sonothérapie immersive où les participants se détendent pendant que les vibrations profondes et harmoniques d’un ou plusieurs gongs remplissent l’espace. Les ondes sonores visent à libérer les tensions, à équilibrer les énergies, et à favoriser la relaxation profonde et aide à mieux dormir. Cette expérience méditative offre un voyage intérieur, souvent décrit comme une escapade sensorielle, où le son du gong guide vers des états de conscience modifiée et procure une sensation de bien-être.
A quels bienfaits puis-je m’attendre?
Les bains de gong et les voyages sonores aux bols de cristal sont des pratiques de sonothérapie qui offrent une variété de bienfaits pour le bien-être holistique. Les bains de gong, caractérisés par les vibrations profondes émanant de ces instruments imposants, sont connus pour induire une relaxation profonde, réduire le stress, et équilibrer les énergies du corps. Ces séances peuvent également favoriser la méditation en guidant les participants vers des états de conscience modifiée, procurant ainsi un sentiment de calme intérieur. D’autre part, les voyages sonores aux bols de cristal exploitent les fréquences cristallines pour stimuler la guérison. Ces bols produisent des tonalités pures qui agissent sur le corps au niveau cellulaire, favorisant l’harmonisation énergétique, la réduction des tensions physiques, et stimulant la clarté mentale. En somme, ces expériences sonores offrent une escapade sensorielle apaisante, agissant comme des catalyseurs pour la détente physique et l’exploration intérieure.
Combien de temps dure un cours
Une séance de bain sonore dure environs 1h30.
Faut-il avoir une condition physique particulière?
En général, un voyage sonore ou un bain de gong est une expérience accessible à la plupart des personnes, quel que soit leur niveau de condition physique. C’est une pratique douce qui ne nécessite généralement aucune condition physique particulière. Cependant, si vous êtes enceinte ou souffrez de problèmes acoustiques, il est important d’en informer la praticienne avant le début de l’atelier.
Que dois-je porter et prendre avec moi?
Lorsque vous assistez à un voyage sonore ou à une séance de sonothérapie, il est recommandé de porter des vêtements confortables. Prenez également une gourde d’eau pour bien vous hydrater.
Comment une séance est-elle constituée?
Une séance de bain sonore commence par des échauffements et parfois des pratiques corporelles pour détendre les participants. Ensuite, une méditation de recentrage favorise la connexion avec la respiration et prépare mentalement à recevoir les vibrations. Les participants s’installent confortablement, souvent allongés, et le praticien commence à jouer les instruments, créant une expérience sonore immersive. Plongés dans l’atmosphère calme, les participants se laissent transporter par les vibrations, explorant leur monde intérieur. La séance se termine en douceur, parfois avec des exercices de stretching, permettant aux participants de revenir progressivement à la réalité. Globalement, cette structure harmonieuse offre une expérience holistique visant à réduire le stress, à équilibrer les énergies et à promouvoir le bien-être physique et mental.
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Lieu d’Etre – ch. des Pêcheurs 1
1400 Yverdon les Bains
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